女游泳运动员经期是一个备受关注的话题。在经期期间，女性的身体会经历一系列变化，包括月经流量的增加、腹痛、乳房胀痛等症状。对于游泳运动员来说，经期对于训练和比赛可能会带来一些挑战，但也有一些应对措施可以帮助她们度过这个时期。

首先，女游泳运动员应该了解自己的经期周期。了解自己的周期可以帮助她们预测经期的到来，以便做好准备。同时，她们还可以记录月经周期和症状的变化，以便更好地了解自己的身体。

其次，女游泳运动员在经期期间应该注意保持良好的卫生习惯。游泳池是一个公共场所，保持个人卫生的重要性不言而喻。使用卫生巾或者适合游泳的卫生用品，经期期间要经常更换，保持清洁和干燥。

第三，女游泳运动员在经期期间应该注意饮食。在经期期间，女性的身体会消耗更多的能量，因此要确保摄入足够的营养。建议增加蛋白质和铁的摄入，这可以帮助补充体力和红细胞损失。

另外，女游泳运动员在经期期间可能会感到疲劳和不适，因此要注意休息和放松。适当的休息可以帮助女性恢复体力和精神状态，以便更好地应对训练和比赛。

最后，女游泳运动员应该与教练和医生保持良好的沟通。如果经期期间出现严重的症状或影响训练和比赛，应及时与专业人士咨询和寻求帮助。教练和医生可以根据个人情况提供相应的建议和支持。

总之，女游泳运动员经期是一个需要特别关注的时期。通过了解自己的身体，保持良好的卫生习惯，注意饮食和休息，以及与专业人士保持沟通，女游泳运动员可以更好地应对经期带来的挑战，保持良好的训练状态。